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喝茶飲 補肺腎 緩氣喘發作


按穴位益氣 平喘止咳


 


春天忽冷忽熱、溫差大


加上環境中的塵蟎


花粉等過敏原影響


易因此誘發氣喘


中醫師張家蓓表示


說話有氣無力的肺虛及常腰痠


臉色暗沉的腎虛體質


都較易發生氣喘


日常保養可依體質飲用添加粉光參、杏仁、杜仲、玄參等藥材的茶飲補益肺、腎氣


改善呼吸道敏感情形減少氣喘發作


另可按壓靈台穴、合谷穴等穴道


幫助行氣通竅、平喘止咳


肺虛型


症狀:說話有氣無力、活動一下就喘、臉色蒼白、哮喘聲小


 


桂枝杏仁飲


材料:桂枝、杏仁粉各3克
功效:桂枝通脈、助陽化氣,杏仁粉止咳平喘。
做法:藥材置於保溫壺中加500c.c.熱水,燜泡5分鐘後飲用。


 


腎虛型


症狀:易腰痠、臉色暗沉、頻尿,運動後易發生氣喘。


杜仲人參茶


材料:杜仲、高麗參各3克
功效:杜仲補腎固精,高麗參補脾益肺、增元氣。
做法:藥材置於保溫壺中加500c.c.熱水,燜泡5分鐘即可飲用。 


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